Gestion du temps et des priorités

Ce que vous saurez faire

• Diagnostiquer son rapport au temps et ses sources de déperdition.
• Prioriser efficacement ses tâches et projets.
• Utiliser des méthodes et outils de gestion du temps.
• Préserver un équilibre de vie professionnelle et personnelle durable.

Le contenu de la formation

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   Module 1 — Diagnostiquer son rapport au temps

   • Identifier ses chronophages et ses mauvaises habitudes.
   • Analyser l'usage réel de son temps sur une période donnée.
   • Repérer les causes de procrastination et de dispersion.
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   Module 2 — Prioriser efficacement

   • Utiliser la matrice urgent/important (Eisenhower).
   • Distinguer priorités stratégiques et tâches opérationnelles.
   • Apprendre à dire non et à négocier ses délais.
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   Module 3 — Planifier et organiser son activité

   • Structurer sa semaine et ses journées de travail.
   • Utiliser des outils de planification (agenda, listes de tâches, blocs de temps).
   • Anticiper les imprévus et garder de la flexibilité.
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   Module 4 — Gérer les interruptions et les sollicitations

   • Limiter les interruptions liées aux emails et notifications.
   • Gérer les sollicitations des collègues et de la hiérarchie.
   • Organiser des temps de concentration profonde.
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   Module 5 — Construire des habitudes durables

   • Mettre en place des rituels d'organisation personnelle.
   • Évaluer régulièrement son efficacité et ajuster ses méthodes.
   • Préserver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.