Sensibilisation aux premiers secours en santé mentale

Ce que vous saurez faire

• Comprendre les grands principes de la santé mentale au travail.
• Repérer les signes de mal-être et de crise chez un collègue.
• Adopter une posture d'écoute et d'orientation adaptée.
• Connaître les ressources d'aide et d'orientation disponibles.

Le contenu de la formation

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   Module 1 — Comprendre la santé mentale au travail

   • Déconstruire les idées reçues sur la santé mentale.
   • Comprendre le continuum entre bien-être et souffrance psychique.
   • Identifier les facteurs professionnels pouvant impacter la santé mentale.
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   Module 2 — Repérer les signes de mal-être

   • Identifier les changements de comportement pouvant alerter.
   • Distinguer une difficulté passagère d'une situation de crise.
   • Comprendre les limites de son rôle face à une situation de souffrance.
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   Module 3 — Adopter une posture d'écoute adaptée

   • Pratiquer une écoute non-jugeante et bienveillante.
   • Aborder le sujet avec une personne en difficulté avec tact.
   • Éviter les attitudes contre-productives (minimisation, conseils hâtifs).
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   Module 4 — Orienter vers les ressources adaptées

   • Identifier les acteurs internes mobilisables (RH, médecine du travail, management).
   • Connaître les dispositifs d'aide externes disponibles.
   • Accompagner la personne vers une prise en charge adaptée sans se substituer aux professionnels.
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   Module 5 — Prendre soin de soi en tant qu'aidant

   • Comprendre les limites de son rôle de soutien.
   • Prévenir l'épuisement lié à l'accompagnement d'autrui.
   • Identifier ses propres besoins de soutien si nécessaire.